Adet öncesi sendromu (PMS), adet gören birçok kişiyi adet dönemlerinden önceki günlerde veya haftalarda etkileyen yaygın ve tekrarlayan bir durumdur. Bu durum çok çeşitli fiziksel, duygusal ve davranışsal semptomları içerir. PMS’nin çeşitli yönlerini analiz edelim:
İçerik
Tanım
- PMS, adet döngüsünün luteal fazı sırasında, genellikle adetin başlamasından iki hafta önce periyodik olarak ortaya çıkan ve adetin başlamasından kısa bir süre sonra iyileşen veya kaybolan bir dizi fiziksel, duygusal ve davranışsal semptomdur. nokta.
- PMS’nin kesin nedeni tam olarak anlaşılamamıştır, ancak hormonal dalgalanmaların, özellikle östrojen ve progesteron seviyelerindeki değişikliklerin rol oynadığı düşünülmektedir.
Belirtiler ve İşaretler
- Adet öncesi sendromu belirtileri kişiden kişiye büyük farklılıklar gösterir, ancak yaygın belirtiler şunlardır:
- Fiziksel Belirtiler: Meme hassasiyeti, dolgunluk baş ağrısı, eklem veya kas ağrısı ve yorgunluk.
- Duygusal Belirtiler: Ruh hali değişimleri, sinirlilik, anksiyete, depresyon.
- Davranışsal belirtiler: İştah değişiklikleri, aşerme (genellikle tatlı veya tuzlu) ve konsantrasyon azalması.
- PMS olarak kabul edilebilmesi için belirtilerin luteal faz sırasında düzenli olarak ortaya çıkması ve günlük yaşamı önemli ölçüde etkilemesi gerekir.
Teşhis
- PMS tanısı öncelikle klinik değerlendirmeye ve birden fazla adet döngüsü boyunca semptomları izleyen ayrıntılı bir adet semptomu günlüğüne dayanır.
- Doktorunuz belirtilerinizin şiddetini değerlendirmek için standart bir anket veya kontrol listesi kullanabilir.
- PMS semptomlarını taklit edebilecek diğer semptomların ekarte edilmesi önemlidir, örneğin: B. Tiroid bozuklukları, duygudurum bozuklukları ve belirli jinekolojik durumlar.
Tedavi
- PMS için tedavi seçenekleri belirtilerinizin ciddiyetine ve günlük yaşamınızı nasıl etkilediğine bağlıdır:
- Yaşam tarzı değişiklikleri: Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, stres yönetimi, yeterince uyumak semptomları azaltmaya yardımcı olabilir. Katkıda bulunmak için.
- Diyet Takviyeleri: Bazı insanlar kalsiyum, magnezyum, B6 vitamini veya çuha çiçeği yağı takviyeleri ile rahatlama bulmaktadır.
- Nonsteroidal anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID’ler): Bunlar ağrı ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olur.
- Hormon Tedavisi: Şiddetli vakalarda, hormonal dalgalanmaları kontrol etmek için hormonal kontraseptifler (oral kontraseptifler, bantlar veya hormonal RİA’lar) reçete edilebilir.
- Antidepresanlar: Seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI’lar) duygusal semptomların tedavisinde etkili olabilir.
- Danışmanlık: Bilişsel davranışçı terapi (BDT) veya diğer psikoterapi biçimleri bireylerin duygusal semptomları yönetmesine yardımcı olabilir.
Ayırıcı Tanı
- PMS’ye benzeyen veya benzer semptomlar gösterebilen semptomlar şunları içerir:
- Premenstrüel Disforik Bozukluk (PMDD): Başka tedavi yaklaşımları gerektirebilecek ciddi ruh hali bozuklukları ile karakterize daha şiddetli bir PMS formu.
- Endometriozis: Endometriyuma benzer dokunun rahim dışında büyüyerek ağrıya ve düzensiz adet dönemlerine neden olduğu bir durum.
- Tiroid hastalığı: Hem hipertiroidizm hem de hipotiroidizm buna neden olabilir
Merhaba arkadaşlar,
Ben, tibbiterimler.com’un kurucularından biriyim. Amacımız, tıbbi bilgiyi daha anlaşılır ve basit bir şekilde sunmaktır. İnsanlar genellikle düşündüklerinden daha karmaşık hale getiriyorlar. Aksine, sadece anlayan biri basitleştirebilir.
Keyifli okumalar:)